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如何辨别异常?

     正常情况下，产后都会遵循三个阶段，一个月左右基本停止，出血量一般从多到少，伴随有腥味，却不臭。那么，新妈咪要如何来辨别自己的是否异常呢?

警惕两种情况下出血量增多

    刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是收缩不良、产道裂伤残留及有凝血功能异常造成。这个时候多发生在医院，现场也能得到医务人员的及时处理而化险为夷。

早运动、多运动

　　在怀孕期间，会支撑胎儿，以及扩大的内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们恢复强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。

　　有些女性裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的，当用力紧缩并放松这些肌肉的时候，可增强此处的血液循环，并促进愈合过程。当运动时，对这些伤口并不会造成任何伤害，因此尽快地展开运动。

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三丝黄花菜

      黄花菜营养十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，几乎和动物肉类的含量相当。中医认为，黄花莱有利湿、宽胸、止血、下乳的功效。

功效：散瘀、止血。

做法：将干黄花菜浸入温水内泡软，拣去老梗洗净，沥干水分。水发香菇去蒂洗净切成丝。冬笋、胡萝卜洗净切丝待用。

炒锅置火上，放上花生油，烧至七成热，投入黄花菜、冬笋、香菇、胡萝卜丝拌炒几下，加入料酒、盐、白糖、味精，用湿淀粉勾芡，淋上麻油即可起锅装盘。